每天都活在恐慌害怕中，一静下来就会胡思乱

尊敬的您：

我完全理解您所描述的恐慌和害怕的情绪，以及由车祸经历引发的持续困扰。这种心理阴影可以让我们产生强烈的不安和恐惧感，影响我们的日常生活和自信心。

根据您的描述，您可能受到了一种认知扭曲的