高中毕业了 宿舍的人经常约了聚一起 但是

亲爱的小雨：

我能理解你在室友聚会中感到的紧张和不安。首先，我要说，你并不孤单，很多人都会碰到类似的情况。在你描述的情境中，可能存在一些认知扭曲，比如"比较心理"和"全有或全无"的思维。让我们尝试一起来看看这些可能的认