我同理心真的很强，这样有好处也有坏处，好

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你选择向我倾诉你的问题。我完全理解你描述的情况，你之所以感觉沮丧和伤心可能与你过强的同理心有一定关系。让我们一起来探讨一下你提到的情况。

过度关注事情的消极一面是一种我