害怕发朋友圈

亲爱的来访者，

我很感谢您与我分享这个令您困扰的问题。在您的来信中，描述了您在发朋友圈时感到的恐惧和紧张，以及这种情绪对您工作和社交生活的影响。这种担忧可能是反映了一种社交焦虑，而这是可以被认知行为疗法（CBT）的原则