觉得自己好无力去面对生活，压力太大了，好

**回复结构**：

- **开头**：确认和同理用户的感受，简短回顾他们的问题。
- **主体**：
- 识别和讨论用户信中可能反映的不健康思维模式。
- 提供具体的策略或问题，帮