正念冥想怎么寻找新鲜感？

亲爱的来访者，

我能理解您对正念冥想出现疲倦和无聊感的困扰。首先，让我感谢您分享了这个问题，这表明您对自我成长和心灵健康的关注，这是非常值得称赞的。

您描述的情况常常发生在冥想过程中，很多人会遇到