今早空气很清新，昨晚失眠没完全影响我今早

亲爱的匿名用户，

非常感谢你分享了你目前面临的困境和寻求帮助的勇气。首先，我想告诉你，你并不是一个人，许多人都经历过类似的情绪波动和自我指导困境。理解并接受自己的情绪是改善情绪管理的第一步。

从你