不知道哪里难过但是就是很难过怎么发泄.，

亲爱的困扰者：

首先，我要对你所描述的困扰和内心痛苦表示理解和同情。你勇敢地表达了你目前的困境和挣扎，这是值得肯定的一步。让我们一起尝试探索一些可能的解决方案来缓解你内心的困扰。

从你描述的情况来