是抑郁症吗

亲爱的用户，

我读到了你的来信，感受到了你目前的困惑和挣扎。你提到的问题反映出一些可能是认知扭曲的思维模式。有时候，我们会陷入“全有或全无”的思维方式，忽略了中间地带的可能性。比如，一次小小的失败可能让你觉得一切都很糟