我就像是一个灾星……

亲爱的匿名用户，

我能感受到您正在经历的困惑和挫折，对自己产生了负面的自我标签。首先，我想让您知道，您并不是一个灾星，不幸和困境并不是您带来的定律。这种认知可能反映了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲，即把事情过于绝