时不时会有自杀念头，但没有自虐情况

亲爱的匿名来访者，

首先，我想对你敞开心扉，表达理解和支持。你勇敢地分享了你内心的困扰，这本身就是迈出了寻求帮助的重要一步。我会尽力提供你需要的指导和建议。

从你的来信中可以看出，你目前的情绪困扰