张老师很专业，非常细心，跟她聊了后我很轻

亲爱的来访者：

我感谢你选择分享你内心的困扰，并对匿名要求表示尊重。你描述的情绪困扰和内心黑暗的感受让我深感同情，这种感受对生活和人际关系确实会产生负面影响。

首先，我想和你一起探讨一下可能存在的