抑郁症的人自学点心理知识会不会有点帮助？

亲爱的匿名来访者，

首先，我要对你勇敢地面对抑郁症并主动寻求帮助表示钦佩。对于你的问题，我想说明的是自学心理知识可以成为应对抑郁症的一种补充途径，但并不应该替代专业的治疗和药物治疗。以下是我针对你的问题的一些建议：

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