成大事的人不拘小节，这里的小节应该包括愧

尊敬的匿名者，

非常感谢您分享了您的心理困扰，并寻求帮助解决愧疚心和羞耻心带来的压力。从您的来信中可以感受到您对自我要求的严格以及对工作表现的追求，但同时也意识到这种负面情绪给您带来了困扰和影响。