不知道为什么我最近总是无缘无故发火，心里

亲爱的匿名者，

我能感受到你在信中表达的困扰和挣扎，同时也对你敞开心扉的勇气表示赞赏。你的描述让我能更好地理解你目前所经历的困难情绪。让我们一起来探讨可能的方式来应对你所描述的愤怒情绪，并希望能帮助你找到一些缓解的方法