因知足心常乐，人到无求品自高。人无忧，故

亲爱的求助者：

我真的很感激你选择在这里分享你的内心困扰，并寻求帮助和指导。你描述的感受表明你对自己的情绪和生活有着很深刻的认识，这是很重要的第一步。

从你的来信中可以看出，你可能存在着一些认知上