真的很讨厌这种清醒的感觉

亲爱的来访者，

我非常感谢你与我分享了你最近的感受和困惑。我能理解你所描述的感觉，并感到为你所经历的痛苦而同情。在你的来信中，我觉察到了一些可能反映出不健康思维模式的线索，让我们一起来探讨一下。