自残怎么办阿

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你信任并向我倾诉你面临的困难。我非常理解你目前的心情和困惑，自残行为确实给你带来了一些痛苦和焦虑。我想和你一起探讨一些可能有助于理解和改变这种行为的想法。

在你的来信中