如果是你们会怎样呢？

亲爱的来访者，

我完全理解您目前面临的困扰和矛盾感受。首先，让我们一起来看看这个情况可能反映的一些不健康思维模式。

在您描述的情况中，可能存在一种认知扭曲，即“全有或全无”思维。这种思维模式可能让