怎么战胜焦虑情绪？总感觉心理不舒服

亲爱的焦虑的灵魂，

感谢你信任并分享你的感受和困扰。我可以理解你目前所经历的焦虑情绪带来的困扰和不安。在你的来信中，你描述了在工作和个人关系中所感受到的压力和焦虑，这些都可能导致你心理状态的不稳定。让我们一起来探讨一些