焦虑症的连锁反应

亲爱的访客，

非常感谢您选择向我倾诉您目前所经历的焦虑困扰。我完全理解您所描述的情况，你的勇气和诚实让我对您充满钦佩。

从您的来信中，我能感受到您正在经历一种“全有或全无”的思维模式，即把事情看得