拖延症，该怎么办？

亲爱的用户，

我读到了你的来信，理解你在面对拖延问题时的挣扎和困惑。拖延症确实是一个常见的困扰，影响着许多人的日常生活和工作。我会尽力帮助你分析和应对这个挑战。

在你的信中，我发现你提到感到解脱和