不知道为什么会这样

亲爱的访客，

首先，我想对你勇敢地寻求帮助和分享你的困惑表示赞赏。你描述的情绪和行为反应确实表明可能存在一些不健康的思维模式。让我们一起来看一下可能涉及到的问题，并尝试找到一些解决方案。

从你描述