焦躁症怎么缓解

亲爱的来访者，

首先，我想对你敞开心扉，分享你在信中提到的困扰。焦躁症确实会给人带来巨大的负担和挑战，但我很欣赏你敢于面对并寻求帮助。在你的信中描述的工作压力、人际关系和思维混乱等方面的困扰，让我感受到了你的不安和困惑