社交恐惧症 不太会说话该怎么办？

亲爱的来访者，

我非常感谢您分享了您的困扰和问题，我会尽力提供帮助和支持。首先，我理解您所描述的社交恐惧症给您带来的自卑和紧张感，这对您的生活造成了困扰。在面对社交场合时，您的担忧和焦虑让您回避交流，这可能会加剧您的自