今天大姨妈的第一天，一整天都心情不好，一

亲爱的来访者，

非常感谢你信任并与我分享你最近的情绪问题。你描述的情况让我感到理解和同情，经前期综合征（PMS）可能是导致你在经期情绪波动的一个原因。

在你的描述中，体现了一种认知模式“全有或全无