焦虑，我该怎么办

亲爱的来访者，

我非常感谢你对我分享你的困惑和焦虑。我理解你所描述的感受是令人不安的，但我希望你知道你并不孤单，而且你已经迈出了寻求帮助的第一步。让我们一起来探讨一下你所经历的情况。

从你的来信中