过于内向怎么办？

亲爱的朋友，

我完全理解你感到的困扰和焦虑，内向的性格可能让社交和交流变得具有挑战性。首先，我想告诉你，你并不孤单，这是许多人都经历过的情绪。现在，让我们一起来探讨一些可能有助于改善你社交困境的方法和策略。