就不怕了可以吗 说错一点做错一点都不去想

  • 就不怕了可以吗 说错一点做错一点都不去想

    亲爱的心理困扰的顾客,

    我完全理解您目前所面临的困境和痛苦,感谢您选择向我倾诉。您描述的内心不安和自责感表明您可能陷入了一种常见的认知扭曲中,即“全有或全无”的思维模式,这种模式让您过于苛责自己,将一切事情看得太绝对。