突然心头又一闷 感觉自己要透不过气了

亲爱的来访者，

我非常理解你目前所描述的身心状况，感到心头闷闷、呼吸困难、心跳异常、情绪脆弱以及情绪波动剧烈等问题。这些症状可能是身心压力导致的焦虑或情绪困扰的表现。首先，请放心，你并不孤单，有许多人也经历过类似的困扰