怎样缓解精神压力

亲爱的倾诉者，

非常感谢你信任并与我分享你目前正面临的挑战和困扰。我完全理解你在高压工作和学车之间所经历的压力和疲惫感。这种情况下，确实很容易感到身心俱疲，情绪低落，注意力不集中等。

从你的来信中