感觉自己很久没有好好的冷静下来过了。<br /> 乱

亲爱的困扰者，

首先，我想对你经历的困难和挫折表示同情，并感谢你勇敢地向我敞开心扉。你描述的种种困扰和情绪反应，在面对工作失去、感情问题和生活压力时，是可以理解的。让我们一起来探讨一些可能有助于你走出困境的方法：

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