不自信 缺乏安全感怎么办

亲爱的来访者，

我完全理解您所描述的缺乏自信和安全感所带来的困扰和痛苦。首先，我想肯定您对自己的勇气和诚实，去面对这些挑战并寻求帮助。这本身就是一种积极的一步。让我们一起来分析一下您所描述的情况，并尝试找到一些解决方案