上课老是控制不住自己笑怎么办？

亲爱的匿名朋友：

首先，我想感谢你勇敢地分享你的困扰和感受。这种经历肯定让你感到尴尬和困惑，但请相信，你并不孤单，有很多人也在面对类似的困境。

从你描述的情况来看，可能存在一些不健康的思维模式在影