我感觉我有社交恐惧症该怎么克服好呢

亲爱的匿名用户，

非常感谢您与我分享您的困扰。首先，请不要感到孤单，许多人都经历过类似的社交焦虑问题，您的勇气和诚实面对这个问题是很值得称赞的。

从您的来信中可以看出，您对自己有非常高的要求，希望