我已分不清是工作生活让我抑郁，还是抑郁阴

亲爱的用户，

我刚读完您的来信，我对您的困扰感到非常同情。抑郁症可能会给人带来沉重的负担和无尽的困惑，但请相信您并不孤单，我们可以一起来思考应对的方式。

首先，您对自己心理健康问题的关注以及寻求专