亲爱的来访者， 首先，我想对您所经历的困扰表示同情。您对待正义的苛刻态度以及情绪化的反应，对您的情绪和生活产生了负面影响。但请不要担心，您已经迈出了第一步，寻求帮助和理解自己的问题。我将尝试回答您的问题，并为您提供一些建议。 在您的来信中，我识别出了一些可能存在的认知扭曲和不健康思维模式。首先是"全...