当我发现任务特别多，即使时间并不赶，也会...

## （一）案例背景简介
来访者匿名信息：李某，25岁，性别女性，正在攻读硕士学位。李某目前的生活状态因学业压力而变得紧张，尤其在面对大量课业任务时，感到无从下手。她主动寻求心理咨询，源于一次期中考试前的突发焦虑，导致她无法专注复