对整天做的事感到厌倦怎么办?

## （一）案例背景简介
来访者小玲，25岁，女性，职业为平面设计师。小玲目前独居，生活节奏较忙碌，工作之余对绘画有着浓厚的兴趣。然而，最近几个月，她感到自己对绘画的热情逐渐减退，工作与生活的压力使她的情绪变得焦虑与浮躁。小玲