我每次情绪起伏大的时候，都会伤害自己，当

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您分享您的内心感受和问题。您勇敢地面对自己可能存在的心理困扰，这本身就是一个很好的第一步。我完全理解您在过度自我伤害、交际问题和对他人评价过度在意方面所面临的挑战。