心里好难受，好想砸东西，想叫出来，感觉喘

亲爱的匿名来访者，

我非常感谢你信任我并分享了你目前面临的困扰和挣扎。我可以理解这些问题给你带来的痛苦和困惑，但我要强调，你并不孤单，我们可以一起来探讨和处理这些情绪。

从你描述的情况来看，你可能