我真的不想发火，可是我又控制不住，我觉得

  • 我真的不想发火，可是我又控制不住，我觉得

    亲爱的匿名来访者，

    非常感谢你信任我分享你的困扰和问题。我完全理解你对自己控制力的困扰，以及完美主义倾向给你带来的负面情绪。我想和你一起分析这个问题，并提供一些建议，帮助你摆脱这种失控和自我压力的困扰。