很容易因为一点儿在别人眼里的“小事儿”就

亲爱的来访者：

我很感谢您信任我并分享了您的困惑和烦恼。您描述的情况让我感到关注和担忧，看起来您正面临着一些挑战。

首先，我想确认您的感受：您对别人的批评或挑剔会导致您情绪失控，表现出冲动的行为，