今天不知道怎么的。从昨天下午开始这都有三

亲爱的匿名的来访者，

我完全理解你所描述的困扰和困惑，以及那种似乎将自己封闭在一个瓶子里的感觉。在你的来信中，我注意到了一些可能反映不健康思维模式的迹象，我愿意和你一起探讨并提供一些建议。

首先，