不知道什么时候开始，感觉情绪不受自己控制

不知道什么时候开始，感觉情绪不受自己控制
亲爱的匿名咨询者，

首先，我想对你分享的感受和困扰表示理解和同情。对于情绪反应出现不符合预期的情况，确实会让人感到困扰和困惑。我很高兴看到你在寻求帮助，并且愿意探索这些情绪反应背后的原因以及解决方法。