今天傍晚去奶奶家看她，和她聊了会天，差不

亲爱的来访者，

我理解您最近经历的困扰，感谢您与我分享这个问题。您描述的情况显示出一些焦虑情绪的迹象，让您感到不安和身体上的不适。让我们一起来探讨一下可能的解决方案。

首先，您提到感到不安和思绪混