恋爱问题、暗恋

亲爱的倾诉者：

我明白你所描述的困扰和痛苦，感谢你分享你的内心世界。在你的描述中，我可以看出可能存在一些常见的认知扭曲和负面思维模式。比如，你提到暗恋女孩时会感到自卑和不配，这可能反映了一种“全有或全无”的思维方式，让