我和对手一起乐于助人，我被恩将仇报对手却

我和对手一起乐于助人，我被恩将仇报对手却
亲爱的匿名来访者：

首先，我要感谢您信任并向我分享您的困惑和痛苦。您在帮助他人时受到不公正待遇的感受确实让人难过，但我相信通过认知行为疗法（CBT）的原则，您可以找到一些有效的应对策略来处理这个困境。