网络虽然让我们沟通更顺畅了但我也感觉特别

亲爱的来访者，

我非常感谢你与我分享了你最近的困惑和焦虑。你描述的感受表明你正在经历一些困扰和挑战，不要担心，我们可以一起来看看如何应对。

从你的来信中我觉察到一些可能存在的认知扭曲，比如过度概括