我今年14岁，有负面情绪，认为自己一点也

亲爱的你，

首先，我想说感谢你分享了你内心深处的感受和困扰。你的勇气和诚实是值得称赞的。我完全理解你所描述的情况，以及你对于情绪和处境的困扰感受。

从你的来信中可以看出，你可能存在一些负面的思维模